Một vài siêu thực phẩm chữa triệu chứng ù tai cấp tốc bạn cần biết

Ù tai là 1 trong các hội chứng phổ biến trong hội chứng tai mũi họng. Triệu chứng ù tai không phải là một hội chứng khó chữa. Thế nhưng, chỉ bởi lẽ lựa chọn sai thực phẩm sử dụng mỗi ngày người mắc bệnh đã buộc phải gánh chịu các hậu quả khôn lường tác động tới sức khỏe.

Xem thêm:

• Chữa khỏi biểu hiện viêm xoang dị ứng với củ nghệ vàng
• Sử dụng thuốc điều trị ho đúng chuẩn cho trẻ
• Chữa bệnh viêm họng bằng các nguyên liệu đơn giản

Các siêu thực phẩm chữa trị ù tai cấp tốc bạn nên biết

Nếu như xuất hiện những triệu chứng ù tai các bạn hãy thử ngay một số "siêu thực phẩm" hỗ trợ trị bệnh lý này mà chuyên gia tai mũi họng chỉ ra dưới đây nhé.

Các thức ăn chứa vitamin A,C,E

Các món ăn có nhiều vitamin A, C và E sẽ có công dụng trong việc chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Chất chống oxy hóa trong các loại thực phẩm này sẽ có công dụng trung hòa các gốc oxy tích tụ lâu ngày bên trong cơ thể có khả năng làm tổn thương tai. Một vài đồ ăn được khuyên dùng như đu đủ, rau cải xanh, kiwi, trái cây (màu vàng),…

Một vài siêu thực phẩm chữa triệu chứng ù tai cấp tốc

Những vitamin nhóm B

Các đồ ăn được bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng khuyên dùng nếu bị mắc ù tai đó là nhóm vitamin B3 (niacin). Một số đồ ăn này có công dụng với việc thúc đẩy lưu thông máu đến tai (khắp cơ thể) bằng cách hơi nới rộng các mạch máu nhỏ. Không chỉ thế B6 (pyridoxamin) rất cần thiết để chức năng thần kinh khỏe mạnh.

Thiếu Vitamin B12 và vitamin B9 có khả năng làm rối loạn chức năng thính giác liên quan đến tuổi tác, vì vậy phải đảm bảo cung cấp đủ hai loại vitamin cho cơ thể qua các món ăn cũng như thực phẩm chức năng. Người mắc bệnh phải dùng các món ăn để hỗ trợ quá trình trị triệu chứng ù tai như thịt, cá, một số món ăn từ hạt và sữa, đậu và một số loại hải sản cũng được khuyến khích dùng để hỗ trợ trị ù tai.

Hãy nhớ tới món ăn có Folate

Rất có thể bạn vẫn chưa biết, thế nhưng nhiều loại thực phẩm chứa Folate đã được chứng minh có công dụng làm chậm lại sự lão hóa của hệ thống thính giác do tuổi tác. Loại vitamin nhóm B này biết đến trong việc trị liệu dị tật bẩm sinh và giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe trong suốt cuộc đời bạn. Folate tan trong nước và không được lưu trữ tốt trong cơ thể, bởi thế bạn cần bổ sung hàng ngày từ loại thực phẩm.

Khoáng chất Folate thường có trong những đồ ăn như bông cải xanh, măng tây, rau chân vịt (rau bina) và vài loại rau lá xanh khác, đậu lăng, đậu, bơ.

Tăng cường đồ ăn chứa Magiê

Các thực phẩm chứa khoáng chất Magie giúp chúng ta đối phó với sự căng thẳng và đã được chứng minh trong vai trò làm tăng mẫn cảm thính giác, giảm ù tai, và phòng tránh mất thính lực. Có rất nhiều thực phẩm giàu magiê như hạnh nhân, gạo nâu, rau lá xanh, atisô, lúa mạch, quả hạch Brazil, một số loại đậu và hạt bí ngô. Tăng cường dùng những thực phẩm này cũng là liệu pháp làm giảm ù tai hiệu quả lắm nhé.

Phòng khám tai mũi họng Đông Phương Hà Nội là địa chỉ khám chữa trị chứng bệnh ù tai nổi tiếng tại Hà Nội. Với trang thiết bị y học hiện đại, liệu pháp y học tiên tiến cùng với đội ngũ y bác sĩ tận tâm và giàu kinh nghiệm sẽ giúp bạn biết rõ về bệnh lý ù tai và biện pháp trị nhanh chóng, an toàn, tận gốc nhất.