Mẹo chăm sóc làn da bị đồi mồi cực chuẩn
Thời gian vô tình trôi lấy đi tuổi xuân của người phụ nữ và để lại dấu vết thời gian trên khuôn mặt bằng các chấm đồi mồi. Đặc biệt là khi vào tuổi 30, những biểu hiện này lại càng hiện rõ trên khuôn mặt như là 1 lời nhắc nhở đến lúc chị em cần có một chế độ chăm sóc da phù hợp hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất bằng cách chăm sóc làn da đồi mồi cực chuẩn sau.
Xem thêm:
Biện pháp chăm sóc da bị đồi mồi chuẩn nhất
1. Ngủ đủ giấc
Thời gian ngủ cần thiết của người trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi là 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian cần thiết để duy trì năng suất hoạt động và giải quyết các vấn đề phát sinh của sức khỏe để duy trì sự hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và giữ nét trẻ trung của da.
Giấc ngủ sẽ có cơ hội để cho làn da tăng sản xuất collagen. Do đó, nếu để cho cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ bạn sẽ buộc phải đối mặt với những hệ lụy của da mà dễ nhận thấy nhất đó là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Mẹo chăm sóc làn da bị đồi mồi cực chuẩn |
2. Bôi kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là yếu tố chủ yếu làm phát sinh những vấn đề của da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Che chắn bảo vệ da là việc cần thiết để có thể hạn chế được những ảnh hưởng không tốt của ánh nắng lên da. Hãy chọn lựa loại kem chống nắng uy tín, không có chứa thành phần gây kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và sử dụng đúng theo những hướng dẫn để có thể mang lại kết quả mong muốn.
3. Bổ sung đủ nước và các chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, nếu thiếu nước sẽ khiến cho hoạt động của các cơ quan bị đình trệ, da vì thế cũng bị khô ráp và xỉ màu. Cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để có thể duy trì độ ẩm cho da, tăng cường sự trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Trung bình 1 ngày, một người trưởng thành cần cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau củ xanh nhằm cung cấp đủ dinh dưỡng và lượng vitamin cần cho da. Hãy ăn nhiều rau, củ, quả xanh vì đây là những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E tốt cho làn da, đồng thời bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thức uống có cồn hoặc chứa các chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giúp da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cũng đóng vai trò quan trọng giống như việc chống nắng. Sau mỗi lần tẩy tế bào chết, tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới hình thành, quá trình đàn hồi được thúc đẩy. Bạn có thể áp dụng 1 trong các cách tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như là dùng kem, lotion hay gel… Hoặc dùng các dạng mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên cho da từ bã cafe hoặc cám gạo.
Với làn da nhạy cảm, tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu gặp vấn đề với những sản phẩm tẩy tế bào chết có thể là rát, kích ứng da thì hãy dừng sử dụng ngay.
Các phương pháp trên chỉ là phương pháp hỗ trợ làm chậm lại quá trình lão hóa và xuất hiện những chấm đồi mồi trên da, rất khó có thể giúp bạn xóa mờ đi các biểu hiện tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả các chấm đồi mồi, cần tới khám da liễu ở đâu tốt để được thăm khám, kiểm tra và có cách chữa trị tốt nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp đến số 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn trực tiếp và cụ thể nhất.
Liên kết hữu ích:
Nhận xét
Đăng nhận xét