Một vài thực phẩm hỗ trợ chữa trị bệnh điếc cho người cao tuổi
Theo các bác sĩ tai mũi họng thì bệnh điếc tìm đến bạn không chỉ do nguyên nhân sinh lý mà còn bởi vì chế độ ăn uống hàng ngày. Chính vì thế, để phòng tránh bệnh tốt nhất bạn cần phải biết được các loại thực phẩm có ích cho chính mình và người thân trong gia đình để chứng bệnh này không có cơ hội tìm đến, nhất là đối với người cao tuổi trong gia đình.
Xem thêm:
Bổ sung thêm sắt trong thực đơn
Việc thiếu hụt hàm lượng sắt trong cơ thể nhất là ở tuổi già khi lượng sắt trong máu thấp hơn so với người còn trẻ, hệ thống máu biến đổi, huyết quản ở tai bị thu hẹp. Từ đấy chúng dần dần mất đi khả năng đàn hồi, máu khó lưu thông, tế bào hồng cầu dần trở nên cứng hơn. Khi những tế bào hồng cầu cứng sẽ có khả năng khiến các mạch máu bị tắc, tuần hoàn máu trong tai khó khăn hơn, cơ thể thiếu sắt do đó năng lực chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị giảm sút khiến tế bào thính giác trong tai bị thiếu chất dinh dưỡng dẫn đến tình trạng điếc. Bởi vậy, chúng ta hãy ưu tiên các thức ăn giàu sắt như mộc nhĩ đen, gan động vật, rau chân vịt, thịt nạc, rau cần…trong thực đơn mỗi ngày để giúp quá trình phòng và trị bệnh được hiệu quả hơn
 |
| Một vài thực phẩm hỗ trợ chữa trị bệnh điếc cho người cao tuổi |
Bổ sung vitamin D cho cơ thể
Việc cơ thể bị thiếu hụt vitamin D sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới việc suy giảm thính lực ở người cao tuổi. Nguyên do là ở người già lượng canxi trong máu thấp hơn người bình thường là do cơ thể bị thiếu vitamin D. Khi được bổ sung vitamin D thì thính lực sẽ tốt hơn. Vì vậy trong bữa ăn hàng ngày bạn cần bổ sung những loại nấm, mộc nhĩ trắng có chứa vitamin D2 hay là gan gia cầm, gia súc, trứng có chứa vitamin D3. Ngoài ra trong mô da và mỡ ở người nếu được chiếu dưới ánh nắng mặt trời có thể tổng hợp vitamin D3 do đó người cao tuổi có thể tắm nắng thường xuyên.
Bổ sung hàm lượng kẽm
Những loại thức ăn chứa nhiều kẽm có tác dụng vô cùng quan trọng với thính lực. Bởi vì hàm lượng kẽm có trong ốc tai cao gấp nhiều lần những bộ phận khác trong cơ thể nhưng khi ngoài 60 tuổi thì suy giảm rõ rệt. Thông thường đến khi bước sang tuổi trung niên thì chúng ta phải bổ sung những thực phẩm từ cá, rau cải, cà rốt, đậu nành, những loại hải sản… là những thực phẩm có chứa nhiều kẽm cần thiết cho sức khỏe.
Các loại thực phẩm nêu trên chúng ta cũng có thể áp dụng đối với các người bị bệnh có dấu hiệu suy giảm về chức năng thính giác như hiện tượng tai bị ù, bệnh viêm tai ngoài, viêm tai giữa…theo đúng sự chỉ dẫn của bác sĩ cũng mang lại hiệu quả cải thiện thính lực rõ rệt. Để có thể phòng bệnh có hiệu quả, ngoài lựa chọn những thực phẩm có ích cho thính lực thì người cao tuổi cần vệ sinh sạch sẽ vùng tai mũi họng mỗi ngày nhất là khi tắm và tiếp xúc với các loại hóa chất. Không những thế, việc nghỉ ngơi tĩnh dưỡng và thường xuyên tập luyện thể thao là phương án giúp phòng bệnh hiệu quả nhất ngăn chặn việc điếc đột ngột có thể tìm đến bất cứ lúc nào.
Khi tình trạng điếc tai ngày càng trở nên nghiêm trọng và những cách trên không có hiệu quả, hãy nhanh chóng đến khám tai mũi họng ở đâu hà nội để được kiểm tra và có cách điều trị hiệu quả hơn.
Nhận xét
Đăng nhận xét